Eu chego lá...

Todos nós temos o livre arbítrio.

Temos tb, a capacidade de decidir o que queremos ser e o que fazer com o nosso corpo...

Assim sendo, decidi que quero voltar a ter uma barriguinha como essa figura acima.

O prazer de colocar qualquer roupa e ficar bem vestida é MARAVILHOSO!!!

MALHAÇÄO: nesta terça-feira, vou começar na academia, vou fazer musculaçäo, muita esteira, ergométrica, muito aeróbico e exercícios... emagrecimento sem academia é muito lento... ninguém merece !!! Na academia fica mais fácil, mais empolgaçäo... Näo entro amanhä porque vou levar meu filho na dermatologista - apareceram verrugas brancas nele, na orelha e no pescoço e estäo se espalhando... jah tö preocupadíssima com isso!

Sucesso!!!!!!!!!!!!!

Chá Verde; Um santo remédio...

O costume de beber chá verde veio da china pôr volta de 800d.C. A utilização do chá começou quando os monges budistas foram para a China estudar, e de lá retornaram para o Japão trazendo chá com a concepção de ser uma bebida medicinal.
Na era Kamakura (1191-1333) o monge Eisai destacou em seu livro "Mantendo a saúde bebendo chá" (1211) os efeitos benéficos desta bebida:"O chá tem um poder miraculoso de prolongar a vida. Onde quer que se cultive chá, longa vida esta pessoa terá".

Através desta passagem notamos que o Chá Verde tem tido alto valor medicinal através dos tempos. Atualmente estudos sobre os efeitos do chá verde progrediram tanto que já é provado cientificamente o lendário dizer:"Chá é um remédio miraculoso para se manter a saúde"Está ficando cada vez mais claro que o Chá Verde tem uma significativa eficácia em prevenir doenças.Um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition, demonstrou que extrato de chá verde - que possui altas concentrações de antioxidantes como catequina, polifenóis e muitos outros compostos incluindo cafeína - pode aumentar a utilização de energia muito acima dos efeitos da cafeína pura.

O consumo desse chá produz termogênese (criação de calor) e maior gasto de energia e gorduras em humanos.Os pesquisadores acreditam que o hábito de beber chá em vez de café é um dos fatores responsáveis pelo menor índice de infarto em países do Oriente. Além disso, o chá tem cerca de metade da quantidade de cafeína do café.Está comprovado que o chá verde combate o envelhecimento precoce das células, diminui as taxas de colesterol, reforça os vasos sanguíneos e evita vários tipos de câncer. Além disso previne cáries, tem ação antiinflamatória e antigripal, ativa o sistema imunológico, regenera a pele, fornece vitaminas e sais minerais, acelera o metabolismo e queima de gorduras.

O chá verde é extraído da mesma planta que origina o chá preto, a Camillia sinensis que é
conhecida pelos povos do Oriente há mais de 4 mil anos. Porém, o método de obtenção da versão escura faz com que ela perca varias das substâncias que apresentam propriedades terapêuticas. Para conseguir esse segundo tipo de bebida o chá preto, é preciso fermentar a folha, diferentemente do processo de confecção do chá verde, no qual as folhas são expostas ao vapor d'água logo depois de colhidas e, por isso, guardam todos os seus princípios ativos. A lista de benefícios é grande e impressiona.O povo oriental bebe o chá e se beneficia de suas propriedades há séculos. No Japão ele é conhecido e tomado há séculos.O Poder do Chá VerdeAntioxidante Número 1 - O chá verde contém altas concentrações de antioxidantes que combatem os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento.

Detonador de Calorias - O chá verde dá mais energia do que a cafeína pura, a bebida faz crescer as taxas metabólicas e acelera a oxidação das gorduras. Os pesquisadores acreditam que a interação entre a cafeína e outros componentes do extrato de chá verde aumenta as taxas de queima de gordura.Amigo do Coração - Médicos da Universidade Harvard concluíram que pessoas que bebem uma ou mais xícaras de chá verde diariamente têm menos riscos de sofrer ataque cardíaco.

Beber chá em vez de café é um dos fatores responsáveis pelo menor índice de infarto em paises orientais. Um trabalho realizado por pesquisadores da Universidade de Nagayama demonstra que beber chá verde diariamente reduz em 30% a probabilidade de um derrame na terceira idade.Arma Contra o Câncer - Os efeitos dos compostos do chá verde no processo de oxidação das células, tem como resultado redução de doenças degenerativas com o câncer. Componentes químicos do chá verde teriam a capacidade de prevenir alterações no DNA das células.

Pesquisadores afirmam que os antioxidantes do chá seriam úteis contra o câncer digestivo e urinário.Consumidores de chá verde que sofrem de gastrite sentem seus efeitos com menos intensidade do que aqueles que não tomam o chá.

Você pode se sentir velho aos 25 ou jovem aos 65.
Só depende de você!

Vou chegar lá... porque EU quero!

Nossa, como estou GORDA!
Porque deixei chegar a esse ponto?
Isso naw importa... Importante é eu recuperar minha AUTO ESTIMA e ser FELIZ!

É taw ruim qdo estamos passando por momentos difíceis e naw temos ninguém para desabafar...
Eu nunca tive mesmo. Sempre só pude contar comigo mesma.
Sempre sobrecarregada!
Cheia de dúvidas, receios, precisando de conselhos e ninguém que pudesse ao menos, parar, só pra me ouvir.
Hoje, cresci, casei, separei, tenho um filho lindo, minha profissäo, moro só com meu filho, sou totalmente independente e, ainda näo aprendi, que eu tenho que fazer o que eu quero e nunca o que os outros esperam que eu faça...
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Deve ser por isso que engordei tanto...
Tö pensando em procurar um psicóloga, pra fazer uma boa terapia!
Minha infäncia foi taw triste... Ahh
vou entrar pra academia tb, pois eu Adoooro malhar...


Bjs e deixem um recadinho pra mim,
fico taw FELIZ qdo alguém vem me visitar....

Fiquem com Deus e tenham uma semana abençoada!

Perdoem-me pelo meu sumiço...

Noooooossa que blog abandonado ...

Que tristeza !!!

Quanta poeira...

Tenho NOVIDADES!!!

Meu peso atual: 74 kg

:):):):):):):) To Feliz :):):):):):):):

Meu Filho Minha vida !!!

AMO TANTO essa criança... Meu filho, minha Vida, Razão do meu viver!!!

Filho é uma benção de DEUS!

Não sei como consegui viver tanto tempo sem esse anjo na minha vida...

Fico lembrando da minha vida como era idiota sem ele...

Como eu era um ser tão inferior antes dele...

A melhor coisa que aconteceu em toda a minha vida foi ser MÃE !!!

Agradeço a DEUS todos os dias por ter o previlégio de ser mãe desse anjo, Pedro Yago.

Obrigada MEU DEUS por todas as benções que recebi até o dia de hj.

Sem dúvida, meu filho é maior benção do MUNDO!

AMÉM.

" Corrente da Amizade "

As minhas queridas Amigas:
Mirian Rubin www.buscandoomelhor.blogspot.com.br e
A Lagarta www.umahistoriadesucesso.blogspot.com.br
Muito Obrigada pelo carinho, pela lembrança !!!
A Corrente da Amizade funciona assim:
Cada pessoa escolhida, indica mais dez, com o objetivo de agradecer a gentileza que tiveram de compartilhar conosco, seus desejos, angústias, desafios, alegrias... enfim, um pouco de sua vida.
Depois de escolhidas as participantes, devemos fazer uma visitinha ao blog de cada uma e deixar um comentário avisando da corrente !!! E assim por diante...

Tô selecionando minhas 10 amigas blogueiras e amanhã jah posto aki!

Bjs

" O Prazer faz parte da existência e eu mereço vivê-lo!"

Meu dia hj foi perfeito!
Diminui bastante minha alimentação e vivo com uma garrafinha de água na bolsa por onde vou.
Tô bebendo muuuuita água, cerca de 2 lt por dia !!! Antes, nem água eu bebia.
Minhas roupas estão bem mais largas, meu rosto mais fino e meu corpo tb.
Ainda não me pesei.
:):):):):):):):):)::):):):):):):)

Hoje é sexta-feira!
Geralmente tô muuuuito cansada...
Tô precisando relaxar, sair com os amigos... Distração !!!!
Faz anos que não faço isso ...
Preciso me atualizar, as vezes tenho a sensação que minha vida parou no tempo, que EU parei no tempo!
Não posso deixar que isso acontecer...