Ai que tristeza, me pesei ontem e estou com 82 kg.
Mesmo peso q quase no final da gravidez, lá p/ 7º mês.
A minha R.A, comecei no dia 05/07., Mas sem dieta, sem torturas, sem passar fome.
Estou comendo melhor... Só como qdo sinto fome, não passo mais de 5 horas em jejum, não durmo com fome e ao acordar não deixo de tomar meu café da manhã.
Não como frituras e evito doces.
Exercício físico eu adoro, mas não tenho tempo...
"Só não consegue quem desiste..."
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4 comentários:
Oi :)
Tenha calma e siga em frente, mesmo que haja obstaculos em seu caminho tenho certeza que irá conseguir!
Um grande beijo
Ola Linda!!1
Como a Mi disse, fica calma...
Olha vou dar algumas dicas, como mais fibra, noalmoço faz uma saladona, pro jantar também... Ajudaum a saciar, e dificulta a absorção da gordura
Bju e boa sorte!!
Olha...Dia 15 estou iniciando o desafio de verão, vamos juntar o maximo de blogueras com o mesmo objetivo, o de eliminar o maximo de banha possivel, da uma passadinha lá e ve se participa...
BJUU
Meninas, temos novidade no blog do desafio...
BJUUUUUUUU
o intervalo entre cada refeicao deveria ser de apenas 3 horas. Seu metabolismo desacelera toda vez qeu vc fica mais do que isso sem comer. Fica ai minha dica! ;-)
Tbm to participando do desafio. Me chamo Andrea, prazer! ;-)
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